Konec krize!

22. května 2014 v 18:11 | Jolly |  Každodenní boj
Ahoj holky!

Po několika děsných dnech, kdy jsem na tom byla dost bledě, jak psychicky, tak i fyzicky se cítím už mnohem lépe! Ráno jsem se ještě rychle učila a pak jsem spokojená odcházela od zkoušky. Nakoplo mě i skvělé počasí. Sice mě ještě několik zkoušek čeká, ale snad to zvládnu.
Co se týká doktora P., jak už jsem říkala, můžu mu důvěřovat. Je to kvalitní psycholog, takže se nijak ve mě nešťourá, ale snaží se mě nasměřovat tak, abych sama pochopila, co se ve mě dějě. Jo, musím si vybavovat a znovu zpracovat ošklivé události, které jsem dřív zatlačila do pozadí, ale on se mi snaží pomoct.
Za poslední dny jsem nebyla vůbec ve sportovní náladě a příjem nebyl zrovna kvalitní, tak se o to víc musím teď snažit. Plánování jídla mi jako mnohým z vás zabírá taky hodně času, ale pokud své plány dodržuju, mám pak ze sebe skvělý pocit.
Snad se i vám dobře daří na každodenním bojišti života.

Dnešní příjem:
ráno: Psyllium, voda s cit. šťávou = cca. 10 kcal.
dopo: trocha müsli = 150 kcal.
oběd: jablko = 105 kcal.
odpo: salát = 180 kcal.
večer: okurka + dip = 90 kcal.
Celkem: 535 kcal.
Pití: cc zero, energy drink sugarfree, voda s vit., mátová čaj = 2,8l

Výdej: běh 40 min
procházka se psem 30 min.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ava Ava | Web | 22. května 2014 v 19:20 | Reagovat

máš to pekné :)
ja si vôbec nepripadám, že mám pevnú vôľu...

2 Little Butterfly Little Butterfly | E-mail | Web | 22. května 2014 v 20:36 | Reagovat

Jsi šikovná :) ať se daří i dál ;)

3 Katie Katie | Web | 22. května 2014 v 20:54 | Reagovat

Jé, můj jídelníček před dvěma lety. Akorát jsem do sebe prala víc kávy s kapkou mléka.. a bez cukru samozřejmě.

A jsem tak ráda, že si teď můžu dát co chci a necítit výčitky a každý večer se těšit na další den na snídani.

Přeji i tobě, aby jsi to zažila a začala se mít ráda.
Možná, kdyby jsi viděla umírající dítě hlady, tak by se ten proces urychlil.
Ale psycholog je také dobrá cesta.
To zvládneš, pokud budeš chtít:).

4 ana-friend ana-friend | 22. května 2014 v 21:36 | Reagovat

To jsme na tom úplně stejně, mezi lidma se cítím hrozně nejistě a špatně. Nejradši jsem sama, nebo se svou kámoškou.
Děkuji, taky to máš super:)

5 PeťulAna PeťulAna | Web | 22. května 2014 v 22:49 | Reagovat

to by byla paráda! :)
jen kdybych nebyla taková znavená... :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. května 2014 v 5:59 | Reagovat

tak víš proč chodím k psycholožce,ale není to jen kvůli tomu,ale také,abych se naučila zase lidem věřit,ač to nevypadá a nikdo by to do mě neřekl,tak nikomu nemohu věřit,takže na to s psycholožkou pracujem:-) ale je svým způsobem dobrá,kdyby nebyla,tak k ní přestanu chodit,toho se neboj ;)díky za přání k síle;)taky to tak mám,že se chce šťourat v něčem co momentálně nechci,tak má pak nějaké připomínky k tomu :D tak to máš ještě dobrý čas:-) díky za pochvalu thinspa :) nechceš spřátelit?já jsem si tě přidala:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. května 2014 v 6:00 | Reagovat

moc pěkné to máš:) a je dobře,že se cítíš dobře,snad ti to i vydrží nějakou dobu .)

8 Nana Nana | 23. května 2014 v 6:11 | Reagovat

Tak to je super.
btw to jo, kdyby nefoukalo, tak hrůza. Byla jsem v autobuse a škoda mluvit (ještě že jsem našla parádní místo, kde to příjemně ofukuje :)).

9 B. B. | Web | 23. května 2014 v 7:21 | Reagovat

Gratuluju, daří se ti skvěle! :)

10 Avy Avy | Web | 23. května 2014 v 15:12 | Reagovat

Jsem mooc ráda, že už se cítíš lépe! :) Je dobře, že je pan doktor ohleduplný a navádí tě na tu správnou cestu :) Jídelníček máš supr :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama