Sunny day

23. května 2014 v 19:42 | Jolly |  Každodenní boj
Ahoj holky,

Jak jste si užily dnešní slunný den? Já jsem byla skoro celý den venku, čerpala jsem vitamín D, zasportovala si a celkem dobře si popovídala s holkama. Zvalymě na grilovačku, ale odmítla jsem, už jsem totiž měla dnešek naplánovaný - nákup, ale taky jídlo, no a ony by mě určitě přemlouvaly k jídlu a pití, které by rozhodně v plánu nebylo. Jsem možná divná, ale nerada něco měním, když už mám den rozplánovaný, jakobych nemohla být spontánní. Je to trochu škoda, ale na druhou stranu se mezi lidma necítím moc dobře a už vůbec ne, když bych před ostatníma musela jíst. Však to taky znáte. Bohužel, zítřejší grilovačce s rodinou se nevyhnu, tak snad to dobře dopadne.

Dněšní příjem:
ráno: voda s cit., Psyllium = 10 kcal.
dopo: energy drink sugarfree = 8 kcal.
oběd: jablko = 105 kcal.
odpo: jablko, energy drink SF = 115 kcal.
večer: vařená brokolice, kus sýra = 320 kcal.
Pití: energeťáky, voda, multivitamín, cc zero, celkem cca. 2,6l
Celkem: cca. 600 kcal.

Výdej:
jízda na kole cca. 70 min.
Jízda n koni cca. 2,5 hod.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Trixx Trixx | Web | 23. května 2014 v 20:26 | Reagovat

znám ten pocit :/ v jaké podobě máš psyllium? :) já mám tobolky a je to lepší, než ''sypanej'' :)

2 Trixx Trixx | Web | 23. května 2014 v 20:26 | Reagovat

noo tento týden v mým jídelníčku brutálně převažuje zelenina.. dneska jsem třeba měla salát (čínské zelí, kukuřice, okurek), jablko, broskev, ale půlku pizzy protože nej kámoška odjela, tak se chtěla rozšoupnout :D :/ pročpak se na to ptáš?

3 Trixx Trixx | Web | 23. května 2014 v 20:48 | Reagovat

aha, tak to chápu :) jídelníček zatím psát nebudu, spíš až příští měsíc :))

4 aav aav | Web | 23. května 2014 v 22:29 | Reagovat

Ciao, nejsem nic a všechno zároveň. Záleží na situaci ;)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. května 2014 v 14:41 | Reagovat

pěkné to máš,jen tak dál ;) to je dobře,že se ti povedlo odmítnou:) u nás bylo slunně jen do čtyř pak začala být bouřka a dnes to vypadá všelijak

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama