Víkendové dny

11. května 2014 v 18:34 | Jolly |  Každodenní boj
Ahoj holky!

Snad jste prožily krásný víkend a nabraly síly do dalšího týdne. Ještě mě čeká učení, takže ve zkratce:

Příjem sobota:
ráno: káva s mlékem = 25 kcal.
dopo: Psyllium = 10 kcal.
oběd: paprika, okurka + tatziky dip + pár dýňových semínek = 180 kcal.
odpo: salát = 150 kcal.
večer: paprika, okurka + dip, pak jsem si zobla müsli (achjo, když ho máme doma, nikdy neodolám :-( = cca. 280 kcal.
Pití: zelený čaj, voda, cc zero = celkem 2,5l
Celkem: 645 kcal.

Výdej sobota:
běh 30 min
procházka se psem 50 min.

Příjem neděle:
ráno: káva s mlékem = 25 kcal.
dopo: 120g borůvek, bílý jogurt = 160 kcal.
oběd: malá porce francouzských brambor = 270 kcal. grrrrr!
odpo: tvaroh se skořicí = 165 kcal.
večer: nic
Celkem: cca. 620 kcal.

Výdej neděle: nic GRRRRR!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana-friend ana-friend | 11. května 2014 v 18:51 | Reagovat

jo musíme to zvládnout:)) .. a ano, budeme hubené!! nemáš to vůbec špatné:))

2 B. B. | Web | 11. května 2014 v 19:57 | Reagovat

Co to psylium? Pozoruješ nějaké pozitivní účinky? :)

3 Sunshine Sunshine | Web | 11. května 2014 v 22:49 | Reagovat

Nevím, přijde mi toho hodně, ale to jen proto, že mám za poslední měsíc dost zkreslený pohled na svět..
Jinak hubnu dva roky :D Ale s tím, že hubnu tak 2 měsíce a pak na to kašlu a pak si zas vzpomenu, že by to chtělo zhubnout..Hlavní pro mě je, že jsem už nikdy nic nepřibrala

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama