Days off

1. června 2014 v 17:51 | Jolly |  Každodenní boj
Ahoj holky!

Snad jste si všechny o víkendu odpočinuly a nabraly síly na další týden. Já jem byla jeden den u své vlastní mamky, bylo to celkem fajn (ikdyž mi trošičku leze na nervy, ale to asi každá mamka :-D)
Už se těším na zítřek, pojedu si do knihovny vyzvednout k půjčení super knížky: Moudrost psychopatů a Tak trochu šílení. Knihy mám moc ráda, střídám žánry. Po delší sérii severských krimi opět změna :-)

Otázka za sobotu: Co máte na svém těle nejvíc rády? Já svoje vysportovaná lýtka.
Otázka za neděli: Co ma svém těle nejvíc nesnášíte? Já svoje hnusné boky, stehna a zadek plné strií.


Sobota příjem:
ráno: káva s mlékem = 25kcal.
dopo: Psyllium + voda s cit. = 15kcal.
oběd: salát = 160kcal.
odpo: trocha müsli =90 kcal.
večer: salát s kuřecím masem = 280kcal.
Celkem: 570kcal.
Výdej:
běh 30 min.

Neděle:
ráno: müsli s jogurtem = 200kcal.
dopo: corn flakes s jogurtem = 200kcal.
oběd: kus malinové buchty = 260kcal.
odpo: voda s cit. + Psyllium = 15kcal.
večer: salát = 180 kcal.
Celkem: 855kcal.
Výdej:
běh 30 min
procházka se psem 40 min.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elisa Elisa | Web | 1. června 2014 v 19:08 | Reagovat

mám docela ráda své bříško (né uplně jako na té mojí fotce :D), ale jo:)) a své oči a klíční kosti :D :D
nsmám ráda svá stehna!!!!!!!!!!!! a se tenisové paže :D
máš to hezký, zlato:)*

2 PeťulAna PeťulAna | Web | 1. června 2014 v 19:29 | Reagovat

děkuji moc za podporu! :) taky doufám, jako ZP jsou a asi i budou, ale nechci aby byli tolika denní!
no já tudle mamku už poslala spát, jak mi štvala :D já se potřebuju učit a ona mi tam furt něco mele! :D
i ty jídelníčky máš krásný :)
já si nejlíp vyčistim hlavu na kole, ale na to musí bejt taky počas ;)
já jsem taky ráda četla, nebo i čtu ale ted už na to neni takovej čas :) já mam nejradši S.Kinga :)

3 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 1. června 2014 v 20:01 | Reagovat

No já jen doufám, že to pomůže!!! :-)
49kg a to jsem měla i problémy s bulimií, protože do mě tehdejší přítel cpal hory jídla. No a když jsem zvládla zvracení tak se mi pak spustilo ZP a už se to nedalo zvládat. Takže to už bude pomalu rok co s tím bojuju. Ale tohle jsem ještě nezkusila tak třeba to fakt bude fungovat.

4 Cassie Cassie | Web | 1. června 2014 v 20:06 | Reagovat

páčia sa mi tvoje jedálničky ;) Zbožňujem knihy, akurát v poslednej dobe som bola dosť mimo a nedokázala som nič prečítať. Ale už je to trochu lepšie.
Najradšej mám svoje vlasy a oči.
Najviac neznášam brucho a zadok.

5 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 1. června 2014 v 20:11 | Reagovat

Joooo a měla jsem na blogu i fotku jestli chceš tak jí tam zas dám :D

6 Ella Ella | Web | 1. června 2014 v 21:08 | Reagovat

máš krásný jídelníčky:)....ZP nenávidím...zrovna dneska jsem se nechtěla přejíst ale kvůli tomu že jdu zítra na vážení k doktorce jsem musela :(..nenávidím pocit plnosti

7 Luna Luna | Web | 1. června 2014 v 21:19 | Reagovat

dakujem :) no inak to bohuzial nejde.

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. června 2014 v 5:44 | Reagovat

Hezky jsi se o víkendu držela:)
Taky mi občas máma leze na nervy:)
Co mám ráda?-nic
Co nesnáším?-toho je hodně

9 Pavlína Pavlína | Web | 2. června 2014 v 8:24 | Reagovat

Tak to Ajurvédské kafe se dá koupit buď na netu,nebo v kam.obchodě ve zdravé výživě,stojí to cca 100Kč,ten čaj jsem koupila v Lidlu od Sira Edwarda,nebo tak nějak a stálo to asi 50Kč,ty odvodňovací tabletky jsem koupila v drogerii Dm taky kolem 100Kč,ceny jsou přijatelné,ale kvůli hubnutí si koupíš klidně i dražší:)

10 ana-friend ana-friend | 2. června 2014 v 9:03 | Reagovat

Mám ráda..hm docela těžká otázka.. asi taky lýtka:D vysportované,ale i tak hubené. A nesnášim to je jednduchý, krom lýtek ten zbytek svýho těla.
.. a jídelníčky pěkné:)

11 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 2. června 2014 v 12:51 | Reagovat

Jinak máš to moc pěkné ;)

12 Sunshine Sunshine | Web | 2. června 2014 v 13:24 | Reagovat

Jídelníčky nádherné :)
Jinak na svém těle mám nejvíc ráda asi svoje prsa a zadek a nejvíc nesnáším široké boky a stehna plus taky strie :( musím si konečně našetřit na ten bioil

13 Avy Avy | Web | 2. června 2014 v 13:47 | Reagovat

Jéé, máš úžasné jídelníčky! :) Tx otázky jsou supr. Na svém těle nemám ráda zadek, je velký, rosolovitý a celulitidový :D navazuje na stehna, která taky moc nemusím.
Oproti tomu mám ráda svůj obličej, prsa a lýtka.

14 Diana Diana | Web | 2. června 2014 v 14:34 | Reagovat

ahoj, spřátělíš? máš moc fajn jídelníčky ;) pokud můžu taky se ráda přidám k otázkám - mám ráda svoje vlasy a oči... a nesnáším tvar postavy

15 moschinoo moschinoo | Web | 2. června 2014 v 15:34 | Reagovat

takže zaprvé krásný jídelníček :) chválím.. a otázky... hm.. mám na svém těle taky ráda lýtka, zápěstí (je dokonale vyhublé) a klíční kosti. Nesnáším zadek :( břicho a kulatou tvář ...:(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama