Pohoda

4. června 2014 v 17:14 | Jolly |  Každodenní boj
Ahoj holky!

Za dnešek jsem se sebou opravdu spokojená, jak s pohybem, tak s jídlem. Už mě čeká jen salát na večeři.
Je to i tím, že pomalu překonávám sama sebe a jsem víc mezi lidmi, myslím tak míň na to blbý jídlo.
No a taky už není tolik toho stresu ohledně učení. Idyž velký stres mě čeká ještě o prázdninách a to praxe pro školu. Celé dva měsíce, kdy nebudu moct jet na svém režimu. Snad to zvládnu, je to hlavně o psychice, aby si to člověk srovnal v hlavě, zůstal v klidu za každých okolností a nenechal se ničím rozhodit a hlavně nepolevoval.

Na včerejší otazku nikdo neodpověděl, tak ji ponechám a přidám jen nějakou odlehčenější: Jaký je váš nejoblíbenější kus oblečení? Já moc ráda a často nosím ryfle z Time.outu, model Jessica.

Dnešní příjem:
ráno: voda s cit. + Psyllium = 15kcal.
dopo: 2xEnergy drink SF = 20kcal.
oběd: vařená brokolice & květák + niva = 280kcal.
odpo: pár dýňových semínek = 25kcal.
večer: salát = 150kcal.
Celkem: 490kcal.

Výdej:
jídza na koni 50min
běh 30min.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ava Ava | 4. června 2014 v 17:22 | Reagovat

taká biela sukňa a blúzka... ale do nich chcem schudnúť :)
je super že si spokojná sama so sebou :) a pohyb máš super :D

2 Ema Ema | 4. června 2014 v 17:27 | Reagovat

:( s klukama je to někdy těžké..
mám 168/50 kg cca
jídelníček ti závidím, já už tak silná nejsem..

3 ana-friend ana-friend | 4. června 2014 v 17:28 | Reagovat

já miluju svoje modro černé kalhoty, jsou obtažené a vypadám v nich hubená :D:) a super jídelák:)

4 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 4. června 2014 v 18:57 | Reagovat

To zvládneš určitě. Jinak ten systém jsem bohužel dřív fakt zvládala a to dost dlouho ne jen jeden měsíc, ale dýl... je mi prostě líto, že mě to pustilo. Ale jak říkáš myslím, že co jednou bylo může být i znovu a třeba i lepší ;). Jinak moc děkuju. Píšu většinou co se mi zrovna honí hlavou :). No a představ si, že mám dneska na konec jen 150kcal bez pohybu a zvládla jsem toho učení tolik že to sama nechápu ten dnešek :D :D je ale fakt že jsem hotová mám pocit, že se mi kouří z hlavy. Jinak oblíbený kus já ani nevím... asi uplé tílko z lehkého materiálu a šortky v černobílém provedení na to jsem hrozně ulítlá :D :D :D

5 Ella Ella | E-mail | Web | 4. června 2014 v 19:08 | Reagovat

nádherný jídelníček!))....jsi úžasná obdivuji tě!...k otázce... světle šedý trikot:33

6 idecided idecided | Web | 4. června 2014 v 19:13 | Reagovat

černé jeggins <3

7 Cassie Cassie | Web | 4. června 2014 v 20:04 | Reagovat

Krásny jedálniček, si skvelá :) Je fajn, že si medzi ľuďmi. Keď som ja sama, musím stále myslieť na jedlo, na všetko, čo by som chcela zjesť a nemôžem a na všetko, čo som zjedla a nemala som to robiť.
Obľúbená je mikina, ktorú som našla v jednom sekáči. Je nesmierne pohodlná a teplá a strašne sa mi páči :)

8 Daisie Daisie | Web | 4. června 2014 v 20:25 | Reagovat

Co je Psyllium? :)

9 Daisie Daisie | Web | 4. června 2014 v 20:44 | Reagovat

Děkuju za vysvětlení :)

10 Ella Ella | E-mail | Web | 4. června 2014 v 21:56 | Reagovat

děkuji za komentar...ano jen malo lidi dokaze pochopit rasu any...ale my jsme silne!...dokazeme to))

11 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 5. června 2014 v 10:17 | Reagovat

Máš to krásné :) Jinak mým nejoblíbenějším oblečením se staly sportovní kalhoty LITEX, jsou normálně černé, jen mají lemovaný pas a jsou fakt moc pohodlné :D

12 Sunshine Sunshine | Web | 5. června 2014 v 13:09 | Reagovat

Začnu otázkou, abych na ni nezapomněla. Nejradši mám prostě černé legíny nebo černé converse :)
Dnešní jídelníček i pohyb máš úžasný<3 Na mě je toho stresu bohužel pořád hodně a nejhorší je, že mám tento týden volno, tak se vzdělávám doma..Žádné přežery nejsou a můžu jíst to svoje, ale mezi lidma je přecejen jednodušší hladovět.

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. června 2014 v 13:47 | Reagovat

Moc pěkné to máš;) já ani radši nejoblibenější oblečení nemám :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama